1:1 Coaching

ganzheitlich-systemisches Coaching - NervensystemRegulation & Arbeit mit innernen Anteilen

Für mehr Leichtigkeit und SELBST-Vertrauen im Umgang mit dir selbst und anderen Menschen

die Ziele vom 1:1 Coaching

Finde Sicherheit in dir 

Nur wenn wir uns sicher fühlen, können wir das, woran wir uns klammern loslassen und neue Wege gehen.
Im 1:1 Coaching unterstütze ich dich dabei, deine hinderlichen Muster zu verstehen und aufzulösen. Du lernst, die Signale deines Nervensystems zu verstehen und als innere Weisheit zu nutzen, um deinen Zielen und Träumen näher zu kommen.

Lerne dich von einer ganz neuen Seite kennen

Stell dir vor, wie es sein wird, wenn du dich ganz so annehmen kannst, wie du bist. Wenn du die Gewissheit hast, dass du "gut genug" bist, dass du Glück, Liebe, Anerkennung verdienst.
In der Arbeit mit inneren Anteilen stärken wir deine SELBST-Annahme, sowie Schutz und Fürsorge für deine sensiblen Seiten.

Geniesse es, ganz du selbst zu sein und spüre tiefe Verbundenheit mit dir und der Welt


meine Arbeitsweise

Tools & Techniken

Der Hauptfokus meines Angebots liegt beim Erkennen und Verändern unserer Muster, die unseren Zielen und Träumen im Wege stehen. Den besten Zugang finden wir über die Regulation vom Nervensystem und Embodiment.
Ich arbeite mit Methoden aus NESC, der Polyvagaltheorie, innersystemischen Ansätzen (zum Beispiel aus ISF) und Tools aus meiner kinesiologischen Praxis.

ONLINE ODER IN MEINER PRAXIS

Die Begleitung kann sowohl online über Zoom, bei mir in der Praxis in Berlingen am Bodensee, oder in Kombination (mal online- mal offline) in Anspruch genommen werden.

Dauer der Begleitung

Das Verändern von Mustern gelingt nicht über Nacht. Wenn wir uns mit uns selbst auseinandersetzen stossen wir auch mal auf kleinere und grössere Hindernisse, Vieles gelingt uns leichter, aber auch vermeintliche Rückschritte gehören in den Prozess. Deshalb habe ich die Erfahrung gemacht, dass eine Serie von 5 Sitzungen die besten Voraussetzungen schafft, Muster zu verändern und die neuen Muster zu vertiefen. 

Preise

Coaching-Paket transform

Das Paket beinhaltet 4 Sitzungen über einen Zeitraum von 2  Monaten und ist geeignet, erste Schritte in Richtung mehr Selbstannahme und entspanntem SEIN zu gehen. 
720.- CHF 

Coaching-Paket deep dive

Das Paket beinhaltet 6 Sitzungen über einen Zeitraum von 6-8 Monaten. Der Zwischen den einzelnen Sitzungen ist  genug Zeit für die Integration auf tieferer Ebene eingeplant.
Der Preis für das Coaching-Paket beträgt
1080.- CHF 

Einzelsitzung

Die Einzelsitzung eignet sich vor Allem für Personen, die sich im Anschluss an das Coaching-Paket punktuell zu einem Thema Unterstützung holen möchten. Der Preis für eine einzeln gebuchte Sitzung beträgt 180.- CHF / 60 Minuten.

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